Partilhamos as melhores práticas de lavagem e demolha e os tempos de cozedura adequados para cada tipo de leguminosa. Experimente estes magníficos alimentos, reduza gases e azia e tire o máximo partido da variedade de nutrientes que as compõem.
Uma rubrica de mãos dadas com o tradicional português para o motivar a cultivar alguns alimentos, aproveitando qualquer espaço solarengo que tenha disponível.