Apresentamos a lista de alimentos e ingredientes frescos em época para colher e comprar, para uma alimentação saudável e sustentável.
Desfrute do sabor e nutrientes de beterrabas e espinafres em época com estes três preparados simples e versáteis: massa fresca, húmus e crepes.
Sugestões para aproveitar cascas de quivis, maçãs e peras. Com estas receitas simples poupe e reduza o desperdício alimentar no consumo destas frutas de Inverno.
Lista de leguminosas, verduras, raízes, frutas, ervas aromáticas e flores utilitárias e comestíveis em época para semear e plantar neste mês.
Lista completa de alimentos frescos e flores em época nacional para que possa desfrutar de uma alimentação saudável e rotina sustentável.