Partilhamos as melhores práticas de lavagem e demolha e os tempos de cozedura adequados para cada tipo de leguminosa. Experimente estes magníficos alimentos, reduza gases e azia e tire o máximo partido da variedade de nutrientes que as compõem.
Partilhamos dicas para a compra e preservação de noz e alho francês durante a escassez natural e assim assegurar uma dieta com alimentos frescos e secos nacionais.