Crie uma Rotina Sustentável para Bebés e Crianças
Tentar adotar uma rotina natural e sustentável com bebés e crianças pequenas pode ser avassaladora com a tão grande e diferenciada variedade de artigos no mercado.
Felizmente que o mercado sustentável para bebés tem evoluído muito e que são cada vez mais as possibilidades para transformarmos a nossa rotina. Contudo, esta diversidade pode tornar-se complexa e contribuir para uma espécie de apatia da nossa parte, pois não sabemos para onde nos virar e o que escolher com tantas opções.
Não revelamos nenhuma novidade quando informamos que a pegada ecológica de bebés e crianças pequenas é uma enormidade. A quantidade de artigos descartáveis produzidos é um verdadeiro exagero, pelo que é fundamental uma transição para artigos reutilizáveis, naturais e biodegradáveis para ser possível reduzir o impacto desta fase da vida de uma família.
Hoje partilhamos soluções sustentáveis simples e dicas para as várias fases da rotina, para uma melhor adaptação às suas particularidades e para desmistificar alguns preconceitos criados sobre este tema.
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Banho e Higiene
Esta é porventura a fase da rotina mais simples de tornar sustentável, pois no fundo apenas implica a substituição dos cosméticos utilizados por versões naturais e dos artigos descartáveis por reutilizáveis.
Vamos à prática: substitua o sabão, gel de banho ou champô pela opção natural (preferencialmente artesanal e portuguesa). É muito importante que os cosméticos que escolher sejam formulados especificamente para peles sensíveis e com indicação de que podem ser utilizados por bebés e crianças. É fundamental que o cosmético apresente informação a partir de que idade pode ser utilizado no rótulo, ou que o vendedor divulgue essa informação de forma credível, pois os cosméticos sem esta informação apenas deverão ser utilizados por bebés com mais de 6 meses ou crianças com mais de 3 anos de idade.
Quanto aos acessórios, para uma higiene mais simplificada e rápida, substitua as opções descartáveis por reutilizáveis, nomeadamente discos de limpeza e toalhitas em tecido.
Para a higiene que ocorre fora de casa é importante considerar sacos e bolsas para transportar os discos e toalhitas limpos e/ou sujos em segurança. Chegando a casa, recomendamos que os coloque de molho em água fria e, nos casos em as manchas persistem, realize uma pré-lavagem rápida e simples à mão com um sabão natural antes de introduzir os artigos na máquina para lavar (preferencialmente dentro de uma bolsa de lavagem, se forem pequenos) ou conclua a lavagem à mão para economizar tempo.
Faça-você-mesmo Toalhitas Húmidas
Se neste momento se encontra a pensar: “eu utilizo toalhitas húmidas no meu bebé”. Partilhamos a solução mais sustentável e natural possível: toalhitas húmidas caseiras.
Esta preparação é muito simples e consiste numa solução que, no momento de utilização, se pulveriza sobre toalhitas reutilizáveis em tecido secas, humedecendo-as e tornando-as hidratantes e desinfetantes para utilização direta na pele do bebé.
Para a elaborar basta derreter 2 colheres de sopa bem cheias de óleo de coco, 2 colheres de sopa de sabão/gel de banho para bebé (para acelerar o processo pode ralar o seu cosmético sólido) em 2 copos e meio de água.
Assim que a água arrefecer um pouco, juntar 3 gotas de óleo essencial de alfazema e 3 gotas de óleo essencial de árvore-do-chá e misturar bem.
Verter para um frasco difusor (preferencialmente escuro) e está pronto a usar. Manter afastado da luz solar e descartar ao final de 6 meses.
Para lavar as toalhitas recomendamos o seguinte procedimento: se não existir sujidade, colocar de molho em água fria, pré-lavar com sabão natural e finalizar de lavar à mão ou na máquina (preferencialmente em bolsa de lavagem); se existir sujidade, passar a toalhita por água fria corrente, pré-lavar com sabão natural insistindo nas zonas com nódoas e finalizar de lavar à mão ou na máquina.
Esta solução também pode ser usada como desmaquilhante. Simples, natural e sustentável. Experimente!
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Muda da fralda
Esta é potencialmente a fase da rotina sustentável dos bebés que mais intimida os pais, pois a mera ideia de fraldas reutilizáveis causa pesadelos a muito boa gente.
Simplificando e resumindo: as fraldas reutilizáveis são exatamente o que o nome indica – fraldas que se destinam a ser utilizadas repetidamente – e existem em três variantes para o dia-a-dia – fraldas planas, ajustadas e de bolso.
Fraldas planas são simplesmente tecidos pré-cortados no formato de uma fralda e que necessitam de um alfinete/snappi para segurar e de uma capa impermeável para conter o líquido em excesso (quando existir) no interior. Na prática o bebé ficará com um pedaço de tecido grosso de várias camadas preso com um alfinete seguro e com um “calção” vestido por cima. O tecido irá absorver as necessidades e a capa/calção irá conter os excessos. Para trocar apenas necessitará de substituir o tecido, e passar a capa por água, se necessário. No final do dia recomendamos que lave a capa à mão com sabão natural (secará ao ar rapidamente). A desvantagem deste modelo simplificado consiste na “construção” e afixação da fralda no próprio bebé e nas possibilidades de fugas que, contudo, serão contidas pelas capas impermeáveis.
Fraldas ajustadas são fraldas em tecido de um único tamanho (com exceção de recém-nascidos) que se irá ajustar com o tempo ao tamanho do bebé através de um sistema de velcro ou molas. Para serem eficientes dependem da colocação no interior de absorventes que, tal como o nome indica, irão absorver as necessidades. O objetivo destas fraldas é semelhante ao modelo anterior: o absorvente será substituído ao longo do dia, mantendo-se a fralda. A desvantagem deste modelo consiste no facto de a fralda ser em tecido e, nos casos de existirem excessos de necessidades, as mesmas irão ser absorvidas pelas fraldas, necessitando de ser trocadas também.
Fraldas de bolso consistem numa variante das fraldas ajustadas, pois na realidade são na mesma de tamanho único (com exceção de recém-nascidos) com fecho em velcro ou mola, mas possuem um bolso para manter o absorvente mais contido e organizado no interior da fralda. O método de funcionamento é precisamente o mesmo do mencionado anteriormente, pois o tecido do bolso é totalmente poroso, funcionando praticamente como a capa impermeável das pré-planas que apenas com uma lavagem rápida fica pronta a usar com um novo absorvente.
E agora dicas para a principal preocupação: a lavagem. Sabemos bem que já está a imaginar a quantidade de lavagens que terá que fazer a tantos absorventes e fraldas. Pois bem, não vamos mentir: vai ter que criar uma rotina de lavagem, mas ela não é assim tão complicada.
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Eis as nossas sugestões:
- lavar as fraldas, pelo menos uma vez, antes de as usar, mas recomendamos que o faça pelo menos duas a três vezes para as fraldas pré-planas e os absorventes, pois os tecidos possuem óleos naturais que impedem a absorção e estes óleos vão desaparecendo com as lavagens, permitindo uma melhor absorção e uma maior eficácia na utilização das fraldas.
- utilize liners biodegradáveis nos momentos em que espera necessidades sólidas. Este acessório consiste basicamente num pedaço de tecido fino que pousará por cima do absorvente/fralda pré-plana e conterá as necessidades sólidas. Assim que for mudar a fralda ao seu bebé, apenas necessitará de remover o liner diretamente para o lixo e a fralda manter-se-á (à exceção de casos de excesso de necessidades, pois poderão ter transbordado o liner).
- coloque as fraldas pré-planas e os absorventes com as necessidades líquidas de molho em água fria assim que possível e realize uma pré-lavagem à mão com sabão natural, antes da colocação na máquina. Se não teve oportunidade de utilizar um liner, remova os sólidos dos tecidos com papel higiénico, passe os tecidos por água fria corrente e realize a pré-lavagem com sabão natural, com um pouco mais de insistência na zona das nódoas.
- realize uma pré-lavagem com sabão natural nas zonas das fraldas ajustadas que possam ter nódoas e inclua-as num ciclo de lavagem à máquina a temperatura fria ou no máximo 40ºC e secar ao ar.
- transporte os artigos limpos e sujos separados e em bolsas impermeáveis facilmente laváveis e higienize-as com água e sabão após remover os sujos, para evitar acumulação de odores.
Parece complexo mas na realidade não é. É muito semelhante a uma rotina de lavagem de artigos com nódoas: basta substituir quando sujo, pôr de molho para facilitar, pré-lavar nódoas, lavar à mão ou na máquina e secar.
Alimentação
Quer na fase de amamentação, quer na fase de introdução de papas e comidas sólidas, os bebés e crianças pequenas necessitam sempre dos seus acessórios.
Discos de amamentação, para conter fugas de leite (na verdade acessórios necessários ao conforto da mamã); toalhitas e discos para limpar eventuais refluxos; bandanas e babetes; garrafas térmicas para as papas; copos leves com palhas e colheres-garfo, são todos necessários para as várias fases da alimentação.
Para apostar na sustentabilidade destes elementos deve optar por opções artesanais e portuguesas, ou na sua ausência, por soluções reutilizáveis e duráveis.
Na dúvida verifique sempre qual o material do artigo - a sua segurança e reciclabilidade - a sua proveniência e durabilidade.
Descanso e Cuidados
O descanso é fundamental para os mais pequenos e existem formas naturais e sustentáveis de potenciarmos estes momentos.
Óleos essenciais volatilizados para o ambiente e, nas estações mais frias, almofadas térmicas artesanais são duas opções que propomos na Loja Online. Os óleos são naturais e criados em empresa portuguesa e são especificamente escolhidos para aromatizar ambientes com bebés e crianças pequenas com total segurança e eficácia. Por seu lado as almofadas são favoritas pela sua versatilidade e funcionalidade, apresentando já cartas dadas no condicionamento das crianças para dormir e no auxílio com as cólicas.
Mantendo a ótica dos cuidados, hidratantes são também fundamentais para manter a pele sensível cuidada e prevenir lesões, assim como bálsamos anti-inflamatórios para assaduras de fralda e loções para prevenir pragas de piolhos (comuns em idade pré-escolar). Todas opções naturais, artesanais e portuguesas, que irão manter o seu bebé cuidado e seguro de forma totalmente neutra para o ambiente.
Dicas e sugestões para as atividades principais de uma rotina de bebé e crianças pequenas composta por passos simples e artigos facilmente disponíveis.
Em alguns casos talvez necessitem de alguns ajustes para serem incorporados na sua rotina atual, mas consideramos que a naturalidade dos seus constituintes, a segurança para o bebé e para o ambiente valem, pelo menos, a experimentação.
Escolha uma fase da sua rotina simples de mudar e comece por aí. Introduza as alterações aos poucos e teste-as durante algum tempo para comprovar que funcionam para si e de que forma.
Fazemos notar que uma mudança drástica não irá nunca ser benéfica, pois irá representar um choque e uma alteração na rotina que poderá revelar-se demasiado repentina e inadequada. Cada família é uma família e a sua rotina e comportamentos, apesar de generalizáveis, são únicos, pelo que deve ir introduzindo os artigos e as práticas que fizerem sentido para si e para os seus.
No entanto não podemos deixar de tentar motivá-lo a não desistir, mesmo quando as coisas parecem erradas. Tente de outra perspetiva, com outro acessório ou de outra forma e mantenha o esforço durante algum tempo, pois se desistir à primeira, não vai conseguir perceber o que verdadeiramente correu mal.
Visite a Loja Online e conheça as nossas opções de cosmética natural artesanal e portuguesa, que incluem formulações vegan e biológicas, e os artigos reutilizáveis também artesanais e portugueses.
Esperamos que estas dicas e sugestões o ajudem a começar. Faça-o por si, pelo seu bebé e pelo futuro do planeta onde todos vivemos.
