Faça-você-mesmo Remédios Naturais para este Inverno
Hoje acolhemos a última estação do ano e a que nos acompanha nos primeiros meses do próximo.
O Inverno tradicionalmente traz consigo um clima mais adverso recheado de dias frios, ventosos e chuvosos que, invariavelmente, são acompanhados de dores de garganta, narizes entupidos e estados gripais.
Assim, neste primeiro dia da nova estação, partilhamos três receitas simples de soluções naturais (d´A Bíblia dos Segredos das Avós de Martina Krcmár, edições Temas e Debates) para prevenir gripes e combater sintomas leves associados a dores de garganta e narizes entupidos.
Para Prevenir Gripes
Infundir um raminho de tomilho fresco, uma pitada de tomilho seco ou uma saqueta de tomilho numa chávena de água muito quente durante 1 minuto (para tomilho seco) a 5 minutos (para tomilho fresco).
Misturar uma colher de café de mel e degustar.
As propriedades do tomilho ajudarão a prevenir estados gripais e a combater os seus sintomas.
Para Desentupir Narizes
Misturar uma colher de sopa de sumo de limão espremido na hora, com uma pitada de sal fino num pouco de água morna.
Inalar a mistura em cada narina à vez, inclinando a cabeça para trás e aguardando um pouco antes de se assoar.
Esta solução cítrica desinfeta e descongestiona facilmente as fossas nasais.
Para Gargantas Inflamadas
Espremer um limão para um copo, perfazê-lo com água muito quente, juntar uma colher de chá de mel de tomilho, alecrim ou alfazema e misturar.
Beber sempre que possível.
A combinação do mel com limão permitirá combater os primeiros sinais de inflamação e irá impedir que piore.
Uma nota importante sobre soluções caseiras e naturais: devem ser utilizadas com moderação, por um curto período de tempo contínuo e apenas para sintomas ligeiros, se os sintomas piorarem, ou se mantiverem por um período de tempo prolongado - mais de duas a três semanas, deve ser consultado um profissional de saúde.
Se soluções caseiras não são a sua preferência, mas gostaria de experimentar opções naturais para combater sintomas ligeiros e incomodativos, não deixe de visitar a Loja Online e conhecer as nossas sugestões artesanais e portuguesas.
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Neste Inverno experimente soluções caseiras e naturais e previna-se dos principais problemas de saúde desta época.
Bem-vindo Inverno!
