Dicas para uma Alimentação Saudável e Sustentável
Dicas, que seguimos pessoalmente nas nossas rotinas, e que consideramos serem simples de reproduzir e adaptar a todas as famílias e orçamentos.
cereais
Crie Presentes com Frutas e Legumes de Dezembro
Quatro receitas simples e com ingredientes em época, como os frutos secos, os citrinos e os legumes crocantes, que são perfeitas para oferecer e motivar ao convívio com entes queridos.
Dois Métodos para Cultivar Germinados
Usufrua de uma alimentação sustentável e saudável com sementes germinadas em casa de forma simples e rápida.
Três Métodos para Desidratar Alimentos
Aprenda a desidratar alimentos, de forma simples e segura, e desfrute dos seus favoritos todo o ano.
Novo Guia de Consumo de Proteína em Portugal
Fazemos um breve resumo das principais conclusões sobre o consumo de proteína animal e vegetal e sugerimos dicas de organização familiar.